Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Yoga: Seni Menghubungkan Tubuh dan Pikiran Hello, Sobat Payungkata! Apakah kamu pernah mendengar tentang yoga? Yoga adalah sebuah praktik yang berasal dari India dan sudah tersebar di seluruh dunia. Praktik ini tidak hanya melibatkan gerakan tubuh yang fleksibel, tetapi juga melibatkan kedamaian pikiran dan kesadaran diri. Yoga telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental … Read more